美颜果蔬汁的简介：

藕的营养价值和药用价值都非常高，含有钙、磷、钾、铁及多种维生素，且口感甜脆，入口爽滑，是一种不可多得的瘦身蔬菜，胡萝卜所含的胡萝卜素、苹果所含的果酸，都可为皮肤提供营养，令皮肤光泽、细腻、柔嫩，减少皱纹的产生。

美颜果蔬汁的用料：

教您美颜果蔬汁的家常做法，怎么做美颜果蔬汁好吃

一、莲藕、苹果、胡萝卜处理好，切成小块

二、全部放进果汁机里搅拌成汁

三、再用蜂蜜调味即可饮用