冰糖雪梨炖银耳
冰糖雪梨炖银耳的简介：
冰糖雪梨炖银耳糖水，是广东这边比较常喝的一个糖水。味道清甜，具有清心、滋阴润肺、益气清肠的功效。这个糖水特别适合天气干燥、闷热的时候喝，经常发脾气的人也可以多喝哦！银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑哦！所以，经常和这个糖水的女生会发现，到了干燥的冬天，皮肤、嘴唇一点都不干燥哦~~这都是银耳的功劳！
冰糖雪梨炖银耳的用料：
| 银耳一小块 | 雪梨2个 |
| 冰糖一块 | 红枣3颗 |
| 川贝少许 | 沙参3条 |
| 桂圆少许 | 百合少许 |
教您冰糖雪梨炖银耳的家常做法，怎么做冰糖雪梨炖银耳好吃
一、1、准备好所需的材料。川贝、沙参、桂圆洗净备用。
二、2、将银耳用剪刀剪成小碎块，用冷水泡软，清洗干净。中间那个比较黄的心不要哦！
三、3、红枣洗净去核，切成小块。
四、4、雪梨洗净切块。
五、5、把所以材料放假炖锅内，炖50分钟即可。
心食神小贴士：
一、炖好的糖水应该是粘粘的，那都是银耳的胶质哦！二、银耳的用量过去，对另糖水酸酸的，影响口感。
三、一个星期喝上2次这样个糖水，皮肤会变得细腻光滑哦！~
