枣香养生黄馍馍
枣香养生黄馍馍的简介:
今儿这款黄馍馍,是对传统黄馍馍的改良,除了糜子面、黍子面,我还添加了一定量的玉米面,而且为了更符合现代人的口感,我加了不少小麦面粉,这样做出的黄馍馍,符合粗细搭配的原则,口感也更加细腻一些。馅料方面,我选择了花生、黑芝麻和红糖,不仅味道和谐,养生功效也更胜一筹刚出锅的养生黄馍馍,扑面而来浓郁的枣香,吃起来口感也很丰富。长期吃精米精面的都市人,不妨试一试,适当为身体补充一些膳食纤维。
枣香养生黄馍馍的用料:
小麦面粉100g | 糜子面30g |
黍子面10g | 玉米面30g |
奶粉10g | 水100g |
细砂糖10g | 酵母2g |
花生50g | 红枣片50g |
黑芝麻适量 | 红糖适量 |
教您枣香养生黄馍馍的家常做法,怎么做枣香养生黄馍馍好吃
一、将所有粉类与细砂糖混合
二、拌匀后加入红枣片
三、用清水将酵母融合,倒入面粉中
四、揉成稍光滑面团后,放置温暖处发酵
五、等待的过程中,制作馅料,花生洗净,放入锅中小火干炒
六、炒至花生变黄、变脆、有油渗出,熄火后晾凉,将花生皮搓掉
七、去皮的花生与黑芝麻一起放入料理机打碎
八、打碎后加入适量红糖,充分拌匀,做为馅料待用
九、发酵好的面团重新揉圆,分成8个小面剂,饧10分钟
十、取一个面剂按扁,放入一大勺馅料
十一、收口后捏紧,整形为椭圆形,放入已抹油的模具
十二、最后发酵20分钟,入蒸锅,大火上气后,转小火蒸12分钟,熄火后焖3分钟揭锅即可
心食神小贴士:
一、红枣片可以用红枣代替,但需去核剪碎;二、炒花生无需放油,要用小火耐心炒,大火易糊;
三、黑芝麻生熟皆可,炒熟的黑芝麻会更香;
四、可以不用模具,直接揉圆放入锅中,如使用模具要抹油防粘。