小白菜心炒猪肝
小白菜心炒猪肝的用料:
猪肝300克 | 小白菜心30克 |
油 | 盐 |
料酒 | 生粉 |
葱姜末 | 干椒丝 |
教您小白菜心炒猪肝的家常做法,怎么做小白菜心炒猪肝好吃
一、鲜猪肝在清水中浸泡约三十分钟,然后去筋切成片再用清水淋一遍
二、加盐和料酒、生粉腌匀15分钟入味
三、准备好葱姜末、干椒丝,小白菜心洗净待用
四、油烧至七成热,放葱姜末、干椒丝爆香
五、倒入腌好的猪肝片在锅中迅速划开变色(此时关火,让猪肝在锅中停1分钟烧熟透),盛起待用
六、余油放入小白菜心加点盐快速炒两下,倒下猪肝搅拌,撒味精装盘
心食神小贴士:
**中国自古以来,猪肝是补血剂,而且猪肝对眼病有益**白菜与猪肝,素荤搭配,有助于增强人体免疫力,具有补气益血、补肝明目的功效。
**烧猪肝菜在追求口感受嫩的同时最好要把猪肝烧熟