小白菜心炒猪肝

小白菜心炒猪肝的做法
2013-06-29 发自 心食神 浏览: 标签:家常菜 孕产妇 补血

小白菜心炒猪肝的用料:

猪肝300克小白菜30克
料酒生粉
葱姜末干椒丝

教您小白菜心炒猪肝的家常做法,怎么做小白菜心炒猪肝好吃

一、鲜猪肝在清水中浸泡约三十分钟,然后去筋切成片再用清水淋一遍

二、加盐和料酒、生粉腌匀15分钟入味

三、准备好葱姜末、干椒丝,小白菜心洗净待用

四、油烧至七成热,放葱姜末、干椒丝爆香

五、倒入腌好的猪肝片在锅中迅速划开变色(此时关火,让猪肝在锅中停1分钟烧熟透),盛起待用

六、余油放入小白菜心加点盐快速炒两下,倒下猪肝搅拌,撒味精装盘

心食神小贴士:

**中国自古以来,猪肝是补血剂,而且猪肝对眼病有益
**白菜与猪肝,素荤搭配,有助于增强人体免疫力,具有补气益血、补肝明目的功效。
**烧猪肝菜在追求口感受嫩的同时最好要把猪肝烧熟

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