素焖扁豆

素焖扁豆的做法
2013-06-28 发自 心食神 浏览: 标签:

素焖扁豆的简介:

保留了纯粹的味道,扁豆香气浓郁,配上热腾腾的米饭,享受大自然的味道!

素焖扁豆的用料:

扁豆500g生抽适量
老抽少许少许
大料2个蒜末适量
植物油清水

教您素焖扁豆的家常做法,怎么做素焖扁豆好吃

一、扁豆洗净,去除头尾,掰成长4cm的小段

二、锅热后放入植物油,待油热后放入大料,炸出香味

三、放入扁豆煸炒一会儿,扁豆稍变色后放入清水,没过扁豆,中火焖

四、待汤汁剩余三分之一时放入生抽、老抽,翻炒均匀,放入盐调味

五、汤汁快收尽时放入蒜末,翻炒均匀即可

心食神小贴士:

植物油的量要比平日炒菜用油量多一些扁豆才会好吃
焖扁豆的时间要长一些,防止食用生扁豆中毒
生抽和老抽都较咸,因此盐不必放很多

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