木瓜奶昔的简介：

木瓜富含蛋白质、胡萝卜素及多种维生素等；具有助消化、消暑解渴、润肺止咳等功效，还有抗炎抗癌等作用，素有“百益果王”之称。【木瓜奶昔】简单美味又营养，木瓜+牛奶是黄金搭配，两者一起食用能起到消除疲劳、润肤养颜的作用。

木瓜奶昔的用料：

木瓜半个

纯牛奶100ml

教您木瓜奶昔的家常做法，怎么做木瓜奶昔好吃

一、将木瓜去籽去皮切成小块备用；

二、将木瓜小块放入搅拌杯，加入牛奶，盖严后搅打成均匀细腻的奶昔状即可。

心食神小贴士：

木瓜性平微寒、味甘，归肝经、脾经，富含蛋白质、胡萝卜素及多种维生素等；具有助消化、消暑解渴、润肺止咳等功效，还有着抗炎抗癌等作用，素有“百益果王”之称。
      木瓜所含卡路里很低，尤其适合减肥人士食用；还有助于治皮外伤或其它外伤；
      木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌；
      木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑；
        木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素；对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。