海苔腰果炒饭的简介：

海苔，含碘量最高，经常吃海带能防治缺碘性甲状腺肿，防治高血压、贫血以及骨骼脱钙和骨质疏松症。腰果，它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老，助阳气。

海苔腰果炒饭的用料：

教您海苔腰果炒饭的家常做法，怎么做海苔腰果炒饭好吃

一、海苔剪碎，腰果切碎，剩米饭一碗

二、锅热橄榄油，入腰果炒炒香，小火，加入米饭，翻炒至米饭有弹性，加入海苔

三、再翻炒一会加盐调味出锅即可

心食神小贴士：