紫薯蜜豆酸奶羹
紫薯蜜豆酸奶羹的简介：
紫薯的好处不用多说，大家都知道~酸奶也是人人爱吃的好东西，但有时酸奶偏酸，紫薯不太甜的时候，不用加糖，放点蜜豆进去，味道融合得刚刚好，每一勺都是甜美~试试吧，酸酸甜甜就是“我”——紫薯蜜豆酸奶羹
紫薯蜜豆酸奶羹的用料：
| 紫薯一个 | 酸奶一杯 |
| 蜜豆2~3勺 |
教您紫薯蜜豆酸奶羹的家常做法，怎么做紫薯蜜豆酸奶羹好吃
一、将紫薯蒸熟（比煮的方式好）；
二、去皮，趁热用勺子碾成泥；
三、红豆煮好，过滤掉水，加蜂蜜拌均匀；
四、将酸奶倒入紫薯泥中，搅拌均匀；
五、加入蜜豆，稍搅拌即可。
心食神小贴士：
一、 三种食材都是润肠通便的好东西，对消化不良或偶有便秘的童鞋帮助很大；二、 也可作为减肥瘦身人士的晚餐替代品。
