鸡蛋海苔瘦肉卷的简介：

“鸡蛋海苔瘦肉卷”是女儿从小到大一直都喜欢的味道，所不同的是蛋卷里多加一张海苔，这还是女儿的提议呢。别说，还真不错，海苔的加入使菜品起到了锦上添花的效果。最大的亮点在于健康加美味。

鸡蛋海苔瘦肉卷的用料：

猪肉200克	鸡蛋4个
海苔2张	香菜梗15克
姜末15克	自制虾皮味精少许
香油少许	橄榄油少许
水淀粉约半碗

用料2(原料二：（适合3岁以上小朋友或成人的用量）)

猪肉200克	鸡蛋4个
海苔2张	香菜梗15克
葱末10克	姜末15克
白胡椒粉少许	料酒10克
自制虾皮味精少许	香油少许
橄榄油少许	水淀粉约半碗

教您鸡蛋海苔瘦肉卷的家常做法，怎么做鸡蛋海苔瘦肉卷好吃

一、肉的瘦肥比例：9：1，备好其他用料

二、肉剁成泥状，香菜去叶和姜切成细碎末

三、肉馅里放一个蛋清（蛋黄用做鸡蛋饼）搅匀，接着边搅边加水淀粉，肉馅调至浓稀适度为止，然后再放虾皮味精、姜、香菜梗末、香油搅拌均匀即可

四、蛋皮用3个鸡蛋另加一个蛋黄，准备两勺水淀粉

五、用筷子或打蛋器将鸡蛋打至细腻均匀的蛋液糊

六、中小火将锅烧至微热，擦上薄薄一层香油

七、蛋液糊分成两份，将其中一份倒入锅内，快速晃动锅体使其分布均匀

八、调成小火，烙至微微发黄，翻面烙一会即可

九、肉分成两份，其中一份均匀地用小刀一侧抹平，顶部要留出一指宽的空

十、铺上一张海苔

十一、边卷边在海苔上抹一点水淀粉，动作要快，不然海苔湿了就不好卷了

十二、用中火，开锅后上笼蒸15—18分种即可

心食神小贴士：

一、让宝宝从小就开始低盐饮食。自制的虾皮味精本身就有咸味，因此我没有加盐。如果你买的虾皮很淡，可以酌情加一点；
二、原料里的4个鸡蛋，其中一个蛋清和蛋黄分开，蛋清放进肉馅增加馅的松软与粘合度；蛋黄放进蛋糊可使蛋卷的色泽更好看；
三、做这种蛋卷摊好蛋皮是关键，蛋液要充分搅拌均匀；要用小火，以免糊锅；少油，否则容易鼓泡泡；做包馅的蛋皮厚薄要均匀，既不能太厚，也不能太薄，适中才不会影响口感和视觉；