营养早餐的简介：

最希望有什么样的早餐呢?首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，蛋白质、维生素、碳水化合物必须的；第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。

营养早餐的用料：

教您营养早餐的家常做法，怎么做营养早餐好吃

一、红枣、大米睡前电饭锅煮粥键预约

二、鸡蛋煮熟

三、面包、火龙果切块装盆

四、清炒玉米粒