一、三明治火腿切片切薄片三片备用
二、热锅下洋葱炒熟后放入甜玉米粒和黑胡椒一点点盐炒熟后晾凉备用
三、方形硅胶模四壁用火腿片顺着杯型环绕一圈后底下放入炒好的玉米粒后打上一颗鸡蛋
四、烤箱190度上下火中层十分钟左右鸡蛋定型就好啦
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