酸菜炒粉丝

酸菜炒粉丝的做法
2013-06-14 发自 心食神 浏览: 标签:

酸菜炒粉丝的简介:

酸菜又称泡菜、渍菜,是选用大元白菜或圆白菜及其他调料等,经过渍泡,在乳酸杆菌的作用下进行发酵而成。酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,开胃提神,醒酒去腻;不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,促进消化,同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。

酸菜炒粉丝的用料:

东北酸菜里脊
龙口粉丝蚝油
料酒色拉油
生抽
鸡精

教您酸菜炒粉丝的家常做法,怎么做酸菜炒粉丝好吃

一、猪里脊切丝,放蚝油、料酒抓匀后,加一汤匙色拉油拌匀(原因见文后的碎碎念

二、龙口粉丝用温水泡软,沥干水份备用

三、锅子烧热,放油,温油时放入腌制好的肉丝煸炒至变色

四、放东北酸菜入锅翻炒一分钟

五、撒点葱花,放一汤匙生抽翻炒均匀

六、把粉丝放入锅中,加一点点盐,加点水翻炒均匀

七、盖上锅盖,煮两分钟

八、开盖,加适量鸡精快速翻炒均匀,关火,撒点葱花出锅

心食神小贴士:

一、  东北酸菜,超市有售,已经切好丝的那种。

二、  里脊肉放调味腌制的最后一个步骤,放一勺色拉油拌匀,这样肉丝表面裹了一层色拉油,可以避免入锅后粘连和粘锅。

三、  粉丝放入锅后,不要煮太久,两分钟足够了,否则糊掉不好吃了。

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