猕猴桃奶昔

2013-06-13 发自心食神浏览：标签：

猕猴桃奶昔的简介：

猕猴桃去烦热、止消渴，VC含量极高。猕猴桃和酸奶的完美搭配，美容又减肥，姑娘们走过路过不要错过啊！

猕猴桃2颗	酸奶100g
蜂蜜2勺

一、猕猴桃洗净，横切成两半

二、用勺子将猕猴桃果肉挖出，放入料理机

三、果肉挖的不完整也没关系，反正是要被打碎的

四、加入2勺蜂蜜

五、一定要加蜂蜜，要不然会非常酸

六、用料理机打成汁

七、将打好的猕猴桃汁倒入酸奶，搅拌均匀

一、慢性胃炎患者不宜食用猕猴桃。
二、女性经期少吃或不吃猕猴桃。
三、未成熟的猕猴桃含有破坏蛋白质的分解酶，会对皮肤产生破坏作用，要注意多放两天吃。

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