扁豆焖饼

扁豆焖饼的做法
2013-06-09 发自 心食神 浏览: 标签:

扁豆焖饼的简介:

今儿晚上吃的扁豆焖饼,香啊!虽说以前贴过做法,还是忍不住拿来晒一晒,扁豆焖面家家会做,不一定想得起来做焖饼,焖饼既有焖面的香,又有焖面没有的筋道,主食和菜一锅烩,营养一点不流失。

扁豆焖饼的用料:

大饼1斤豆角6.7两(3元1斤我买了2元的)
五花肉1两西红柿1个
湿淀粉
料酒
生抽

教您扁豆焖饼的家常做法,怎么做扁豆焖饼好吃

一、大饼切成拇指般大小菱形块

二、豆角摘丝掰成大寸段

三、五花肉切片用湿淀粉腌10分钟以上

四、西红柿切成小块

五、葱姜蒜切末,蒜多些

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做法2(做法和要点)

一、炒锅烧热后放油,下姜末炝锅后放肉片迅速划开,加料酒烹,放少许糖、适量生抽翻炒变色后放入葱花出香味后起锅装盘备用——此步骤要迅速,如行云流水般,保证肉片炒出软嫩,色泽光亮

二、在剩肉汤中下掰好的豆角翻炒变色后加热水中火炖5分钟左右,然后加入适量盐——此步骤与焖面不同的是,面条是生的,与扁豆同焖,面熟扁豆熟而饼是熟的,要先把扁豆做7、8成熟再与饼同焖

三、此时打开锅盖,扁豆汤汁尚丰,放入切好的饼块儿铺平在扁豆上,再将西红柿均匀铺在饼块上,不要翻动,中高火盖锅盖焖2、3分钟——此步骤要使饼块充分吸收汤汁变软

四、听到锅中有轻微“呲啦”声音后说明汤汁基本被饼吸收,打开锅盖将食料翻炒均匀——此步骤使饼完全入味并使食料充分搅拌均匀

五、将刚才炒好的肉片和蒜末均匀撒入后盖上锅盖继续焖半分钟左右,此时“呲啦”声更大,开盖将肉片蒜末翻炒均匀起锅装盘即可

心食神小贴士:

放盐时要注意,饼有一定咸度,不要放多;西红柿在这里起到的作用是既能使卖相漂亮,有很好地解腻。

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