清炒西兰花

2013-06-05 发自心食神浏览：标签：

清炒西兰花的简介：

有时，生活需要回归简单

西兰花一颗	盐少许
橄榄油

一、锅中放水烧开，焯西兰花，一分钟后捞出

二、橄榄油微热，加入西兰花翻炒一分钟，撒少许盐

三、翻炒十秒钟后盛盘

焯西兰花以及翻炒西兰花时间不能过长，要不颜色就没那么鲜绿了:) 当然喜欢吃熟一点的话按个人喜好可以适当加长时间

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