圆生菜又称球生菜、西生菜,质地脆嫩，口感鲜嫩清香,给人带来清爽利口的美好感受。圆生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；圆生菜用手撕成片，吃起来会比刀切的脆；无论是炒还是煮生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感。
一、炒锅倒入清水，加入适量盐和粟米油，大火煮滚。
二、放入圆生菜灼一下。
三、捞起放入盘子里。
四、淋上头遍油菜豉油即可享用啦(*^__^*)嘻嘻……
心食神为您提供牛油果鲈鱼羹最正宗的做法，教您牛油果鲈鱼羹的家常做法，牛油果鲈鱼羹...
心食神为您提供宝宝辅食：胡萝卜鳕鱼生菜芝士蛋卷最正宗的做法，教您宝宝辅食：胡萝卜...
心食神为您提供金枪鱼沙拉最正宗的做法，教您金枪鱼沙拉的家常做法，金枪鱼沙拉怎么做...
心食神为您提供香辣羊蝎子最正宗的做法，教您香辣羊蝎子的家常做法，香辣羊蝎子怎么做...
心食神为您提供口感像炒烤肉超级简单的葱炒羊肉最正宗的做法，教您口感像炒烤肉超级简...
心食神为您提供炖羊腿最正宗的做法，教您炖羊腿的家常做法，炖羊腿怎么做好吃，更有炖...
