榄菜四季豆

榄菜四季豆的做法
2013-06-02 发自 心食神 浏览: 标签:家常菜 下饭菜

榄菜四季豆的用料:

豆角四季豆肉末
橄榄
蒜末姜丝
料酒酱油

教您榄菜四季豆的家常做法,怎么做榄菜四季豆好吃

一、豆角去除两侧豆线,清洗干净

二、瘦肉一小块,切成肉末。(也可选择肥中带瘦的肉馅直接来用)

三、豆角洗净后切丁,准备适量姜丝、蒜末备用

四、把豆角放入冷水锅中焯水

五、在肉末中放入适量料酒、酱油、姜丝、蒜末腌制十分钟左右

六、锅中倒入适量食用油,把肉末倒入锅中煸炒

七、肉末煸炒至变色后,加入豆角丁大火翻炒均匀

八、加入两勺橄榄菜

九、翻炒均匀准备出锅前,放入剩下的蒜末,撒适量盐

十、翻炒两下即可关火

十一、盛盘稍作点缀即可

心食神小贴士:

四季豆生食有毒,哪怕夹生都不可以食用,所以炒之前焯水步骤很关键,不焯水的话炒制时间要延长。

喜欢榄菜四季豆的人也喜欢

相关菜谱

油沁小黄鱼炒四季豆

油沁小黄鱼炒四季豆

心食神为您提供油沁小黄鱼炒四季豆最正宗的做法,教您油沁小黄鱼炒四季豆的家常做法,...

豆角炒肥羊卷

豆角炒肥羊卷

心食神为您提供豆角炒肥羊卷最正宗的做法,教您豆角炒肥羊卷的家常做法,豆角炒肥羊卷...

黑胡椒羊排

黑胡椒羊排

心食神为您提供黑胡椒羊排最正宗的做法,教您黑胡椒羊排的家常做法,黑胡椒羊排怎么做...

牛肉豆角蒸面

牛肉豆角蒸面

心食神为您提供牛肉豆角蒸面最正宗的做法,教您牛肉豆角蒸面的家常做法,牛肉豆角蒸面...

蒜蓉猪耳朵豆角

蒜蓉猪耳朵豆角

心食神为您提供蒜蓉猪耳朵豆角最正宗的做法,教您蒜蓉猪耳朵豆角的家常做法,蒜蓉猪耳...

酸豆角腰花

酸豆角腰花

心食神为您提供酸豆角腰花最正宗的做法,教您酸豆角腰花的家常做法,酸豆角腰花怎么做...