香烤时蔬里脊肉
香烤时蔬里脊肉的用料:
猪里脊肉150g | 西葫芦半根 |
小番茄5个 | 蚝油 |
生抽 | 料酒 |
黑胡椒粉 | 橄榄油 |
熟白芝麻 |
教您香烤时蔬里脊肉的家常做法,怎么做香烤时蔬里脊肉好吃
一、里脊肉切1cm左右的片
二、用一汤匙蚝油、半汤匙料酒、黑胡椒粉拌匀后,用半汤匙橄榄油拌匀腌制五分钟
三、西葫芦刷洗干净,连皮对半切开,再切成薄片,小番茄洗净对半开。用一点点生抽、黑胡椒粉和橄榄油拌匀
四、把拌好的蔬菜平铺在锡纸哑光的一面
五、把腌制好的里脊肉平铺在蔬菜上,把锡纸对角盖起来,包好。(注意锡纸包内食材保持平铺状态)
六、放入平底锅,加盖,中火,加热6分钟左右,打开锡纸包撒上白芝麻即可。(注意打开锡纸包的时候里面的热气烫手)
心食神小贴士:
一、肉要平铺,一层就好,不要重叠。二、食物要放在锡纸哑光的一面。
三、平底锅锅底面积比较大,受热均匀,比较适合做这样的烤菜。
四、火不要开太大,否则锅子烧坏了我可不赔你锅子哦。