小米沙拉

小米沙拉的用料:
小米 | 抱子甘蓝 |
苜蓿芽 | 熟腰果 |
熟杏仁 | 蔓越莓干 |
柠檬 | 柠檬汁 |
橄榄油 | 盐 |
黑胡椒粉 |
教您小米沙拉的家常做法,怎么做小米沙拉好吃
一、小米像做米饭一样煮熟,搅散待用
二、抱子甘蓝对半切开,沸水中烫熟,过凉水以口感更脆颜色更绿
三、柠檬半个,切下表面薄薄一层黄色柠檬皮切丝(不要白色部分哦,如果刀工不好就用擦丝器)余下柠檬挤汁待用
四、把小米,抱子甘蓝,苜蓿芽,腰果,杏仁,蔓越莓干都放到容器中加入柠檬汁,柠檬皮丝,橄榄油,盐,黑胡椒拌匀即可
心食神小贴士:
这道沙拉中除小米固定搭配,其他材料和灵活运用,菜用生菜,小菠菜,普通卷形成,紫甘蓝等等都可以还可以加入圣女果等~
坚果也可以用其他的代替
比较偏中东口味的沙拉~