绿豆乳鸽汤 的简介：

乳鸽的营养价值：1、鸽肉味咸、性平、无毒；具有滋补肝肾之作用，可以补气血，托毒排脓。2、可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健，清肺顺气。对于肾虚体弱、心神不宁、儿童成长、体力透支者均有功效。3、乳鸽的骨内含丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。4、乳鸽肉含有较多的支链氨基酸和精氨酸，可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。5、鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。绿豆：性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿这功效。在《本草纲目》中称绿豆为“真济世之良谷也”，说明绿豆在人们生活中的功效和用途非常广泛和作用巨大。《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤；绿豆皮解热毒、退目翳；绿豆芽可解毒。现在就来看一下这款具有神奇功效的绿豆鸽子汤是如何煲出来的吧，其实汤类是美食里最简单易做的，相信你煲多几次就学会了！

绿豆乳鸽汤 的用料：

教您 绿豆乳鸽汤 的家常做法，怎么做 绿豆乳鸽汤 好吃

一、白鸽子洗净，把身上的细毛清理干净

二、将鸽子屁股那块肉切掉

三、鸽子从胸部切开，把里面的肺和血块清理干净

四、再把鸽子切成对大块

五、绿豆清洗干净

六、把鸽子和绿豆放进汤锅里

七、陈皮用水泡开，清洗干净，放进锅里

八、汤锅内加进适量的水（喜欢喝稠点的就少加点水，喜欢喝清汤的就多加点水）

九、盖上锅盖，开大火烧

十、烧开后，把上面的浮沫用汤勺撇去

十一、再把炉火调到最小

十二、煮1-1.5小时左右，关火前加盐即可。不喜欢绿豆壳的可能把壳给捞出来

心食神小贴士：