绿豆银耳羹

2013-05-24 发自心食神浏览：标签：汤羹美容

绿豆银耳羹的简介：

清凉消暑泻火汤。

绿豆100克	银耳1朵30克
清水2000ML

一、将绿豆和银耳泡开，洗净；（银耳反复搓洗后撕成小朵）

二、将绿豆，银耳，清水倒入锅中，大火煮开后，转小火。炖30分钟

三、30分钟后关火，加糖调味道

一、银耳一定要反复搓洗后再用。
二、加白糖和冰糖都可以的,也可以选择不加。
三、每次食用一小碗即可，不宜多吃，肠胃不适时禁食。

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