剁椒香菜豆腐
剁椒香菜豆腐的简介:
以前吃豆腐,我喜欢加很多的小葱,不管是颜色还是口感,都喜欢。再后来,知道豆腐和小葱搭配是个错误吃法:葱中含有草酸,而豆腐含钙.二者在一起会发生化学反应,生成草酸钙,是难溶的,不易消化,长期食用,易导致结石。于是,改用香菜和豆腐搭,颜色照旧,但与小葱豆腐相比较而言,味道更棒,而且更健康的说。
剁椒香菜豆腐的用料:
老豆腐一块 | 红剁椒少许 |
香菜少许 | 姜少许 |
蒜少许 | 胡椒粉少许 |
生抽少许 | 盐适量 |
白糖少许 |
教您剁椒香菜豆腐的家常做法,怎么做剁椒香菜豆腐好吃
一、将老豆腐切成约1cm的小块,姜蒜切末,香菜切碎备用
二、锅中放油,烧热后下老豆腐炸至金黄色捞出沥油
三、锅里留少许油,下姜蒜末,红剁椒炒香
四、倒入炸好的豆腐块,调入少许生抽,盐,白糖翻匀后加入一小碗水
五、中火煮3分钟左右,加入胡椒粉,大火收汁,加入香菜末即可
心食神小贴士:
我自个比较喜欢吃生香菜,所以在步骤5时总是收完汁后就关火,加入香菜末拌匀后起锅。