麦香紫薯金瓜圆

麦香紫薯金瓜圆的做法
2013-05-22 发自 心食神 浏览: 标签:甜品 汤羹

麦香紫薯金瓜圆的简介:

迷人的紫薯、金黄的南瓜、营养的燕麦,都是非常健康的食材,让我们的妈妈吃得美丽无负担。这个母亲节,让我们洗手做汤羹,将这一碗凝聚所有爱的漂亮甜汤,送给我们最最伟大、最最亲爱的妈妈吧

麦香紫薯金瓜圆的用料:

南瓜1块紫薯1个
燕麦适量糯米粉适量
生姜汁少许

教您麦香紫薯金瓜圆的家常做法,怎么做麦香紫薯金瓜圆好吃

一、南瓜去皮、蒸熟、压成泥,紫薯去皮、切丁,燕麦用清水浸泡

二、紫薯放入汤锅,加入足量水,大火煮开后,转小火煮20分钟

三、南瓜泥中加入泡软的燕麦和糯米粉

四、搅拌均匀后,捏成小丸子

五、另起锅烧水,水开后放入小丸子,煮至小丸子漂浮起来,捞出小丸子,放入煮好的紫薯中,加入少许姜汁,搅拌均匀即可

心食神小贴士:

一、燕麦需要提前泡软,这样小丸子的口感最好;
二、糯米粉的用量视南瓜泥的湿度而定,至面团不粘手即可;
三、紫薯与小圆子分开煮,以免小圆子被紫薯染色,影响美观;
四、加入少许姜汁,可使甜汤味道更好,也可省略。

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