冬瓜薏仁鲫鱼汤

冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法
2013-05-21 发自 心食神 浏览: 标签:汤羹

冬瓜薏仁鲫鱼汤的简介:

冬瓜薏仁鲫鱼汤,夏天祛湿的好汤。薏仁、冬瓜祛湿利尿。鲫鱼健脾养胃。夏天的时候一周喝个一次两次的对身体还是很好的。

冬瓜薏仁鲫鱼汤的用料:

薏仁冬瓜
鲫鱼枸杞

教您冬瓜薏仁鲫鱼汤的家常做法,怎么做冬瓜薏仁鲫鱼汤好吃

一、薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时,枸杞洗净备用

二、冬瓜去皮切成块儿

三、鲫鱼去除内脏洗净备用

四、锅中放清水,把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开

五、开锅后放入葱段和姜片,倒入少许料酒,改文火慢炖50分钟

六、50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟

七、放入枸杞炖煮5分钟,放入适量盐,淋入香油即可出锅

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