玉竹鱼头豆腐汤
玉竹鱼头豆腐汤的简介：
天气渐渐转凉了，这种天气想喝些热乎乎的汤，一口喝下去，从胃暖到心。小李自从上了高中天天都是写不完的作业，很累脑子，中医讲究以形补形，不管说得有多少道理，鱼头的营养也是很高的，那就喝点浓白的鱼头汤补一补吧。今天的鱼头汤里放了一点玉竹，玉竹有养阴，润燥，除烦，止渴的功效。我有时也会放一点天麻，天麻可以去头风，止头痛，做鱼汤时放一些性质平和的中药材也是不错的。当然什么都不放，只用鱼头和豆腐做一锅浓白鱼汤也很美味。我最爱喝的就是鱼头汤，每次的鱼头也不会放过。只要简单两招就能做出浓白的鱼汤：1.先将鱼两面煎黄；2.一定要加沸水；高温使鱼肉内的脂肪溶于水中，产生浓白的效果，所以首先要将鱼煎一下，第二是加沸水，不然被煎出来的鱼脂肪就会因为你加冷水而重新凝结,鱼汤就怎么也煮不出浓白的效果了。
玉竹鱼头豆腐汤的用料：
| 大鱼头一个 | 豆腐半块 |
| 玉竹5、6片 | 红枣3个 |
| 枸杞十粒 | 生姜二片 |
| 小葱两根切段 |
教您玉竹鱼头豆腐汤的家常做法，怎么做玉竹鱼头豆腐汤好吃
一、锅内放少许油烧热，下入鱼头煎至两面微黄
二、将鱼头和玉竹等各种材料全部倒入砂锅，加开水至没过鱼头
三、大火烧开后转中小火炖40分钟至汤色浓白，加入豆腐丁再次煮开10分钟，关火，调入盐和少许鸡粉、撒点香菜末即可
