玉米田园杂蔬
玉米田园杂蔬的简介：
这个五彩缤纷的素菜，我依然是打着减肥的旗号做给自己的。恩，最后证明根本不是那么回事！为啥呢？因为我的胃刹不住闸，就着这盘漂亮的素菜，我愣是多吃了两碗米饭！估计像我这样减肥，肥胖是指日可待了，想象中纤细的腰看样子是遥遥无期了。难怪人家说减肥是女人一生的事业，可不是，一生都成功不了啊。
玉米田园杂蔬的用料：
| 山药一段 | 莴笋一段 |
| 胡萝卜一根 | 青椒一个 |
| 红椒一个 | 煮熟的老玉米1个 |
| 盐1/2茶匙 | 蘑菇精1/4茶匙 |
教您玉米田园杂蔬的家常做法，怎么做玉米田园杂蔬好吃
一、煮熟的老玉米粒剥下来备用
二、山药去皮切小丁略焯水备用
三、胡萝卜去皮切丁，青红椒切丁，莴笋去皮切丁
四、锅内油6-7成热时，下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒2分钟左右，再倒入玉米粒和山药，继续翻炒2分钟，调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可
