红豆补血粥的简介：

难度：一般简单时间：煲2粒钟价钱：10元分量：1人份口味：甜香

红豆补血粥的用料：

红豆	桂圆
红枣	莲子
清水

教您红豆补血粥的家常做法，怎么做红豆补血粥好吃

一、将红豆洗净后，提前用清水浸泡两小时以上

二、桂圆去壳待用

三、红豆冷水下锅，大火煮开后，文火煮1个钟

四、一个钟头后，将红枣、桂圆、莲子齐齐入锅，继续煲一个钟头即可

心食神小贴士：

一、吃的时候可以根据个人的喜好加冰糖或者蜂蜜（不要超过60度），
二、在早餐时食用，也可以代替晚餐，达到减肥去水肿的效果。
三、宜食：适宜各类型水肿之人；适宜肥胖症之人食用。。
四、忌食：赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食。