红豆香芋糖水
红豆香芋糖水的用料:
大红豆 | 香芋 |
红赤糖 |
教您红豆香芋糖水的家常做法,怎么做红豆香芋糖水好吃
一、大红豆洗净,用水泡三个小时
二、香芋去皮洗净切成大小适中的块
三、煮锅中加入大红豆和水,大火烧开后转中火,煮一个小时左右,煮至红豆开花,加入切好的芋头块,继续煮二十分钟。煮至红豆芋头都软烂了,是另一种沙沙的口感
四、最后加入红赤糖调味
心食神小贴士:
红豆在烹煮前需要用水泡2-3小时。煮红豆的时候,不要提前放糖,否则很难煮开。
红豆有利尿效果,可用于治疗水肿,但不要在睡前2个小时内吃红豆,免得夜间辛苦哦。
也可以用冰糖,但冬天用红糖更滋补。