苦瓜煎蛋
苦瓜煎蛋的用料:
苦瓜80克 | 鸡蛋3个 |
盐适量 | 鱼露1大勺 |
鸡精少许 |
教您苦瓜煎蛋的家常做法,怎么做苦瓜煎蛋好吃
一、将苦瓜用牙刷刷洗干净,切开对半挖出内部的籽,再切成薄片注意我只用了1/6个苦瓜
二、将苦瓜用盐1/4小匙拌匀,放置腌制10分钟。然后用手将苦瓜片抓捏去除水份
三、加入三颗鸡蛋打散,加入鱼露或盐,鸡精调匀
四、锅烧热,加入1大匙油烧热,倒入蛋液,并用筷子将表面的苦瓜片摊均匀
五、小火煎至表面微黄色,表面的蛋液凝结后,取一个大盘倒扣在苦瓜蛋上,将蛋翻面再煎
六、继续用小火煎至表面金黄盛出。略放凉后切件即可
心食神小贴士:
一、苦瓜尽量切薄一些口感更好,苦瓜的量不要太多,鸡蛋约要是苦瓜的2倍量才好吃。二、煎蛋的油不能太少,否则煎出的蛋会比较干,不够香。
三、鱼露本身有咸味,如果要放鱼露就不要再放盐了,没有鱼露的就放盐也行。