金麦酿苦瓜
金麦酿苦瓜的简介：
要做就做一个有内涵的苦瓜，正如今儿这款金麦酿苦瓜，微苦的苦瓜怀着一颗甜蜜的心，吃起来颇有苦尽甘来的感觉。燕麦的加入，更增添了几分健康元素，很适合老人食用，在这炎炎夏日里，是难得的一道降暑小菜
金麦酿苦瓜的用料：
| 苦瓜1根 | 南瓜1块 |
| 麦片适量 | 黄油1小块 |
| 枸杞适量 | 糖桂花1大勺 |
| 盐少许 |
教您金麦酿苦瓜的家常做法，怎么做金麦酿苦瓜好吃
一、南瓜去皮、蒸熟，碾成泥
二、黄油放入锅中，小火加热至融化
三、放入麦片，小火炒香
四、放入南瓜泥，翻炒均匀
五、加入糖桂花，炒至顺滑，盛出待用
六、苦瓜洗净，切片，挖去内芯
七、锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫
八、1分钟后捞出过凉，中间填入炒好的燕麦南瓜馅，点缀枸杞即可
心食神小贴士：
一、如果喜欢更加细腻的口感，可以将南瓜泥过筛；二、黄油可用植物油代替，不过用黄油会多一份奶香味；
三、焯烫苦瓜时放少许盐，可使苦瓜保持翠绿；
四、燕麦的用量视个人喜欢的口感增减。
