素烧魔芋丝

素烧魔芋丝的做法
2013-05-10 发自 心食神 浏览: 标签:家常菜 快手菜

素烧魔芋丝的简介:

最近常爱吃的是一种叫魔芋的粉丝,其实以前也常吃,但没有最近那么喜欢。在网上搜了下关于魔芋的营养价值和功效:研究证明魔芋具有降脂、降糖、防癌、通便等多种功用。

素烧魔芋丝的用料:

魔芋丝1盒油菜4棵
蘑菇3朵花生15毫升
葱碎少许精盐2克
生抽1汤匙白糖1克

教您素烧魔芋丝的家常做法,怎么做素烧魔芋丝好吃

一、油菜、蘑菇择洗干净。蘑菇切片

二、魔芋丝用清水冲干净

三、热锅凉油放葱翻炒,放蘑菇和魔芋丝(多炒一会儿)。最后放油菜,加调料入味

心食神小贴士:

一、魔芋丝我买的盒装,没有焯烫,只用清水冲洗。
二、油菜可提前焯烫。但为了减少营养流失,我还是直接炒了,但时间一定不要过长。
三、魔芋丝和香菇可多炒一会儿,会更好吃。

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