早餐水果燕麦
早餐水果燕麦的简介：
很多人都不喜欢吃早餐，其实这是个非常不好的习惯！早餐吃的好就能很好的提供身体所需要的能量！很多人减肥却忽略了早餐，想想看早餐不吃那一上午身体都得不到营养，午餐再吃的少，到了晚上肯定是饥肠辘辘了，大快朵颐的晚餐就免不了了如果把早餐吃好了，那对减肥也是帮助极大的，好好的吃早餐吧！
早餐水果燕麦的用料：
| 即时燕麦2大匙 | 苹果1/4块 |
| 香蕉1/2根 | 牛奶一杯 |
| 水半杯 | 葡萄干随意 |
教您早餐水果燕麦的家常做法，怎么做早餐水果燕麦好吃
一、燕麦2大匙
二、苹果和香蕉
三、葡萄干若干
四、牛奶一杯
五、燕麦用半杯热水冲泡
六、苹果切小块，香蕉切片
七、将牛奶倒入燕麦中，加入苹果块，香蕉片，撒上葡萄干就可以吃了
