排骨粉丝煲

排骨粉丝煲的做法
2013-05-08 发自 心食神 浏览: 标签:

排骨粉丝煲的简介:

在深秋的季节,我最爱做各种煲,不仅搭配营养丰富,且食物不宜变凉,不会影响口感。粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。

排骨粉丝煲的用料:

干木耳粉丝
肋排虾米
蒜头
鸡粉胡椒粉
麻油砂糖
生粉清水

教您排骨粉丝煲的家常做法,怎么做排骨粉丝煲好吃

一、食材:排骨。

二、食材:粉丝。

三、将排骨洗净,放入适量的食盐、鸡粉、砂糖、胡椒粉、生粉和粟米油,拌匀,腌制30分钟。

四、将腌制好的肋排焯烫一下。

五、倒入适量的粟米油,将爆香姜丝和虾米。

六、放入排骨,盖锅盖大火煮开,转小火焖煮10分钟。

七、倒入一半芡汁。

八、放入适量的木耳。

九、将排骨放在木耳上,盖锅盖,文火焖煮五分钟。

十、放入粉丝。

十一、再次倒入芡汁,拌匀。

十二、盖锅盖,小火焖煮五分钟,揭盖,关火,撒上适量的葱花。

心食神小贴士:

孕妇少食或不食。

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