杂菜炒紫薯面疙瘩

杂菜炒紫薯面疙瘩的做法
2013-05-06 发自 心食神 浏览: 标签:早餐

杂菜炒紫薯面疙瘩的用料:

紫薯2小个(80克)面粉120克
鸡蛋1个扇贝1个
菠菜3枝香菇3朵
胡萝卜1/2根西葫芦1/3根

教您杂菜炒紫薯面疙瘩的家常做法,怎么做杂菜炒紫薯面疙瘩好吃

一、材料图

二、蔬菜洗干净,切好备用,菠菜焯水备用;将紫薯去皮切小块入料理机,加1:1清水,打成紫薯浆

三、紫薯浆里加入面粉

四、用筷子搅拌成紫薯面糊,如图的稀稠度

五、用大勺子,蘸下水,然后沿着碗边,将面糊刮起,每个月1-2克左右

六、将面糊下入烧开的水中,依次将所有的都下好,看到面疙瘩浮起后捞出备用

七、炒锅烧热,倒油烧热后下入蔬菜翻炒半分钟,冲入1杯开水(200ML)

八、烧开后加入扇贝

九、再加入紫薯面疙瘩,同煮1分钟左右,加盐调味出锅

十、另起一锅,煎一荷包蛋,丰富下早餐内容,出锅淋上生抽吃,非常美味

心食神小贴士:

一、菠菜是单独焯水装盘的,如果时间紧迫,也和直接和其他菜同炒;
二、下紫薯面疙瘩的水千万不要倒掉,用来配面疙瘩吃刚刚好;
三、将面疙瘩下入水中的时候,水必须是沸腾状态的,如果没开的话,面疙瘩下入水中会散开的。

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