一、讲自己喜欢的水果洗干净，处理好
二、倒入一层原味酸奶（本身有水果了，用原味的口感比较好）
三、在铺满一层麦片在摆一层水果，在方一次酸奶喝麦片，最后铺一层水果容器可以选择大的酒杯
四、非常适合减肥的人吃，本身这种麦片陪酸奶有饱腹感，水果根据喜好，一杯吃下来，非常不错·
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