清炒苦瓜

清炒苦瓜的做法
2013-05-03 发自 心食神 浏览: 标签:

清炒苦瓜的用料:

苦瓜500克精盐
生姜
香油味精
花生

教您清炒苦瓜的家常做法,怎么做清炒苦瓜好吃

一、将苦瓜洗净,一劈两半,去掉瓤,切成片。葱、生姜洗净,切成丝

二、净锅置于火上,放入花生油烧热,下入葱、姜丝爆锅,再下入苦瓜片煸炒至断生,加入精盐、味精、香油调味即成

心食神小贴士:

苦瓜中含有蛋白质、铁、维生素和微量元素,具有除邪热、解劳乏、清心明目之功效,能润肤,明目,益气壮阳,延缓衰老。

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