西芹腰果的简介：

夏天马上要到了，多吃点粗纤维的有助于促进消化减减肥神马的不想徒伤悲就晚上少吃点，每天保证适当的运动吧我觉得最靠谱的保持身材方法就是保证适当的运动量，真心的~

西芹腰果的用料：

教您西芹腰果的家常做法，怎么做西芹腰果好吃

一、西芹，用削皮刀把靠近根部的外侧的过于粗的纤维削掉，省得塞牙~其他部分的不妨保留，吃点粗纤维有助消化~当然如果喜欢嫩嫩的口感也可以把外皮都削掉。然后用刀斜切成块，斜切不光好看，因为横截面大，在最后加盐短暂的拌炒时会很容易入味。腰果，生腰果的话用烤箱180度烤七八分钟，比中式菜传统的炸制健康也不会腻。

二、锅烧热下一点油，下西芹翻炒颜色翠绿加入腰果和盐拌匀即可。如果有的童鞋对火候掌握不好不妨先烧一锅水，把西芹放入焯烫半分钟，捞出来过下冷水，然后再拌炒一下即可

心食神小贴士：