泰式鲜虾沙拉

泰式鲜虾沙拉的做法
2013-04-29 发自 心食神 浏览: 标签:

泰式鲜虾沙拉的简介:

泰式的凉拌菜大多用鱼露、柠檬汁、糖等作为调料,酸甜鲜辣很开胃;不用放一滴油,既满足了口味又不用担心发胖。

泰式鲜虾沙拉的用料:

虾仁6~7个黄瓜1/4段
樱桃番茄2个洋葱1/8个
芦笋2支绿豆1小把
小米椒1个鱼露2勺
柠檬1勺白糖1勺

教您泰式鲜虾沙拉的家常做法,怎么做泰式鲜虾沙拉好吃

一、取小锅煮开水,放入虾仁烫2分钟捞起备用;芦笋去外皮切段,焯水1分钟;绿豆芽去根,焯水10秒钟;

二、洋葱切片,用纯净水过一下;樱桃番茄切十字刀;黄瓜切圆片;小米椒切小段;

三、取小碗调沙拉汁,将2勺鱼露、1勺柠檬汁、1勺白糖混合,与所有加工好的食材拌匀装盘,摆上切碎的芹菜叶即可。

心食神小贴士:

这是一份零负担的简易美食,除了低卡路里与清新爽口的味道,制作过程也是轻松惬意的。

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