田园酱汁烤鳕鱼

田园酱汁烤鳕鱼的做法
2013-04-29 发自 心食神 浏览: 标签:烤箱

田园酱汁烤鳕鱼的用料:

鳕鱼净肉700g2茶匙
西红柿2个紫色洋葱半个
香菜3茎甜椒1个
6瓣干九层塔1茶匙
植物油少许

教您田园酱汁烤鳕鱼的家常做法,怎么做田园酱汁烤鳕鱼好吃

一、鳕鱼用盐和九层塔腌10min,烤盘涂底油,把鱼放在上面

二、烤箱预热204C(400F),烤15-20min

三、利用烤鱼的时间做酱汁:所有剩下的原料切碎

四、炒香蒜末,下入西红柿丁,炒软

五、下入洋葱丁,炒出香气,下入红甜椒丁

六、加入盐,临出锅撒入香菜

七、把酱汁浇到烤好的鱼上

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