黄豆龙骨汤
黄豆龙骨汤的用料:
龙骨500克 | 黄豆100克 |
清水2000ML | 盐2克 |
醋10ML | 料酒10ML |
牛奶100ML | 葱10克 |
姜10克 |
教您黄豆龙骨汤的家常做法,怎么做黄豆龙骨汤好吃
一、将黄豆提前半天泡发好,将骨头洗干净,入沙锅,加入清水,料酒,葱,姜.开火,煮上
二、沙锅煮开后撇去浮末.转小火,加入黄豆,加入醋.沙锅盖子下卡跟筷子,小火慢炖1个半小时左右
三、关火,加盐调味道,加牛奶搅拌均匀即可
四、每次一小碗即可
心食神小贴士:
一、在炖汤的时候,加一勺子醋,可以有利于骨头中的钙质稀出到汤中;二、出锅前加上一小杯牛奶,牛奶中的乳糖可以帮助人体更好的吸收骨头汤中的钙.
三、熬骨头汤,不用事先绰水,只要水开后撇去浮末即可,这样可以更大价值的保留食物的营养成分.