黄豆龙骨汤

黄豆龙骨汤的做法
2013-04-28 发自 心食神 浏览: 标签:

黄豆龙骨汤的用料:

龙骨500克黄豆100克
清水2000ML2克
10ML料酒10ML
牛奶100ML10克
10克

教您黄豆龙骨汤的家常做法,怎么做黄豆龙骨汤好吃

一、将黄豆提前半天泡发好,将骨头洗干净,入沙锅,加入清水,料酒,葱,姜.开火,煮上

二、沙锅煮开后撇去浮末.转小火,加入黄豆,加入醋.沙锅盖子下卡跟筷子,小火慢炖1个半小时左右

三、关火,加盐调味道,加牛奶搅拌均匀即可

四、每次一小碗即可

心食神小贴士:

一、在炖汤的时候,加一勺子醋,可以有利于骨头中的钙质稀出到汤中;
二、出锅前加上一小杯牛奶,牛奶中的乳糖可以帮助人体更好的吸收骨头汤中的钙.
三、熬骨头汤,不用事先绰水,只要水开后撇去浮末即可,这样可以更大价值的保留食物的营养成分.

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