芹菜炒鸡丝

芹菜炒鸡丝的做法
2013-04-23 发自 心食神 浏览: 标签:家常菜 下饭菜 儿童

芹菜炒鸡丝的简介:

芹菜炒鸡丝,搭配少许胡萝卜和木耳,不但视觉上招孩子喜爱,口感更是清香可口,特别适合配米饭,咕咚每次都吃不够。

芹菜炒鸡丝的用料:

芹菜50克鸡腿50克
胡萝卜适量木耳适量
洋葱少许姜汁少许
玉米适量有机酱油少许
耗油两滴

教您芹菜炒鸡丝的家常做法,怎么做芹菜炒鸡丝好吃

一、将原料清洗干净

二、将芹菜、胡萝卜、木耳、洋葱切细丝

三、将鸡肉切成细丝,加入几滴鲜姜汁用手抓匀,再加入水淀粉抓匀,腌制5分钟

四、锅内加水烧至八成开,把腌好的鸡丝放入锅内,用筷子慢慢拨开,等肉丝变成白色浮上来,用漏勺捞起放入冷水中浸凉,控净水分待用

五、锅烧热倒入油,油微热加洋葱和胡萝卜煸炒出香味

六、加鸡丝煸炒

七、加芹菜煸炒,加酱油煸炒,加少量清水煮一会即可

心食神小贴士:

一、两岁到两岁半的孩子咀嚼能力提高了,可将菜,肉等切成丝,但要细;
二、肉丝在八成热的水里滑一下再炒有两点好处:一是给孩子炒菜一般油放得很少,炒生肉容易粘锅;二是肉质滑嫩易咀嚼。
三、三岁以上的孩子,主料适当增加,可另外再加微量的盐
四、可将鸡肉改换成猪肉或牛肉等,配芹菜都非常的可口。

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