润口无油紫薯戚风
润口无油紫薯戚风的简介：
算高纤减肥不长胖的蛋糕吧它是很润的但是这种润是藏在湿里面的有一种包含了高水份的感觉如果想还原成一般口感的戚风建议减少些紫薯含量和水含量增加低粉含量或者是使用紫薯粉
润口无油紫薯戚风的用料：
| 紫薯100g | 水100g |
| 低粉100g | 鸡蛋4颗 |
| 木糖醇45g | 柠檬汁15g |
教您润口无油紫薯戚风的家常做法，怎么做润口无油紫薯戚风好吃
一、紫薯切块蒸熟压成紫薯泥过筛好后冷藏放凉备用
二、分开鸡蛋的蛋黄与蛋白分别放入无水无油的碗内蛋黄部分打散依次加入水、柠檬汁和薯泥每一份食材加进去后都充分搅拌均匀再加入下一份
三、低粉筛入做法2中后搅拌均匀无明显面粉颗粒面糊质感柔滑后即成蛋黄糊
四、蛋白分三次加糖醇打发打发好的状态是把打蛋器提起来蛋白呈直立小尖角
五、用刮刀刮出三分之一的打发后的蛋白和蛋黄糊混合翻拌均匀后整个倒回剩下的打发蛋白内翻拌均匀
六、模具外层包覆一层锡纸高度和模具差不多做法5慢慢倒入模具内轻震两下去除大气泡放入预热150度的烤箱内中层烤45~55分钟
七、烤好后立即倒扣完全冷却后再脱模
心食神小贴士：
一定要放柠檬汁 不然颜色会诡异到你满脸黑线嘴角抽搐减少水和紫薯或者增加低粉的量都在20克左右
