海米番茄菜花
海米番茄菜花的用料：
| 菜花 | 西红柿 |
| 海米10克 | 葱姜适量 |
| 食用油2大勺 | 白糖1小勺 |
| 酱油1小勺 | 盐适量 |
教您海米番茄菜花的家常做法，怎么做海米番茄菜花好吃
一、菜花去蒂掰成小块后用盐水浸泡十分钟
二、菜花用开水焯2-3分钟
三、把海米洗净后放到温水里泡发
四、将已经泡软的海米切成小丁
五、西红柿洗净后切成小丁
六、在炒锅中加入一点油，油热后放入葱末、姜末、海米一起炝锅，闻到香味后放入西红柿丁翻炒炒成西红柿酱，稍微加入一点糖调味，再加入少量的酱油调色
七、放入焯好的菜花继续翻炒一会儿，把刚刚泡海米的水倒入稍微的炖一下
八、烹入食盐调味即可出锅
