蒜蓉西兰花炒虾仁

2013-04-18 发自心食神浏览：标签：

蒜蓉西兰花炒虾仁的用料：

一、将大蒜子剥开，洗净后，剁碎

二、等水沸腾煮开，将切好的西兰花下锅浸，直到变艳绿即可收锅

三、起油锅，爆炒大蒜子，直到出味

四、放入虾仁，翻炒后，倒入料酒

五、最后放入西兰花，进行翻炒，一次放入盐和鸡精即可

很爱这道菜百吃不厌又清淡又健康

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