火腿苦瓜炒蛋

火腿苦瓜炒蛋的做法
2013-04-17 发自 心食神 浏览: 标签:

火腿苦瓜炒蛋的简介:

种了苦瓜,也种了辣椒,苦瓜没来得及剪叶子,它就长出来了,偷偷地躲在了叶子的后面,等俺发现时都已经太熟了,只收到一个,不够吃啊,再放些自己种的蒜苗,炒蛋好了。

火腿苦瓜炒蛋的用料:

苦瓜1只中蛋3-4只
火腿3-5片蒜苗10-15小棵
辣椒1只适量
胡椒粉适量花生油或菜油适量

教您火腿苦瓜炒蛋的家常做法,怎么做火腿苦瓜炒蛋好吃

一、将苦瓜去囊、切成条,火腿切粒,辣椒切丝、蒜苗摘成段,蛋打散,放胡椒粉1/4小匙和盐1/4小匙打均匀,再放1大匙水,用力打至均匀.

二、把火腿稍煸炒一下.

三、在锅里放少许油,1/4小匙盐,锅热了放辣椒,这样会使辣椒不那么辣,稍爆后盛起.

四、锅留油,不用洗,盛起辣椒后放苦瓜、蒜苗和韮菜花,加少许盐,炒至六至七成熟.

五、然后放在蛋液里,搅拌几下.

六、起锅,锅热放油,再倒入蛋液炒,炒至蛋刚熟即可,不要炒过于老火哦.

心食神小贴士:

如果是苦瓜比较生硬,又但心苦味重,可先切片,用盐抓腌,再把盐水倒去,稍过一过清水,用手抓干多余的水分,再下锅稍炒,炒好放在蛋液里。

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