红豆沙燕麦粥的简介：

用红豆沙来煮熟燕麦,燕麦吸足了红豆的沙,再加上一点红糖~沙沙的红豆,加糯糯的燕麦,养生又好吃~!!!话说,燕麦粥加红糖是冰岛人那边的吃法~

红豆沙燕麦粥的用料：

燕麦	红豆
红糖

教您红豆沙燕麦粥的家常做法，怎么做红豆沙燕麦粥好吃

一、红豆浸泡一个晚上,然后加水,大火煮开,再小火煮两个小时,甚至更长,直至出沙到你喜欢的浓度.

二、舀出一碗,加入燕麦煮熟.

三、撒点红糖调味.大功告成.

心食神小贴士：

一、做早餐的话,红豆沙可以提前一晚做好.
二、其实可以用微波炉,就是把燕麦加进红豆沙后,用微波炉高火2分钟即可.(可用敞口一点的碗,这样以防燕麦喷出来)

三、强烈建议用原粒燕麦,whole rolled oat那种...碎燕麦个人觉得没口感...