圣女火龙果酸奶沙拉的简介:
因为想减肥,晚餐直接食用了这道菜。火龙果本身就是瘦身水果,糖分少,可溶性粗纤维多,圣女果还有美容的作用,用酸奶替代沙拉,就不用担心会产生太高的热量啦。酸奶,我选的是紫米酸奶,这样味道更有层次。
圣女火龙果酸奶沙拉的用料:
教您圣女火龙果酸奶沙拉的家常做法,怎么做圣女火龙果酸奶沙拉好吃
一、把火龙果去皮后切成小块
二、圣女果对半切
三、火龙果和圣女果混合
四、浇上美味的紫米酸奶,大功造成。
心食神小贴士:
酸奶可以选用自己喜欢的口味,如果担心普通酸奶容易发胖,可以选用低脂酸奶,如果喜欢各种水果或者粗粮口味,一样可以随意添加。