粉条伴豆芽
粉条伴豆芽的简介:
和3岁孩子一起体验种豆芽的乐趣
粉条伴豆芽的用料:
大黄豆两杯 | 瓶子一个,干净无油 |
育苗纸一张,或白纱布 | 遮光布一块 |
喷水壶一个 |
用料2
豆芽100克 | 粉条120克 |
盐5g | 麻油10g |
花椒油5g | 蒜泥适量 |
葱花适量 | 生抽两勺 |
陈醋一勺 |
教您粉条伴豆芽的家常做法,怎么做粉条伴豆芽好吃
一、将无虫眼,黑点的大黄豆铺满育苗盘,冲洗干净
二、放入干净无油的瓶子中浸泡8——10小时,水要超过豆的10公分,吸满水后豆会膨胀起来
三、浸泡过夜的豆子已经冒出一点点小芽,这时用流动水冲洗干净后放入育苗盘。上面盖上湿润的白纱布或白棉布。育苗盘垫入一张育苗纸,或者白色干净纱布都可以
四、豆子洒好水后移入没有光线的地方,上面再盖上一层遮光布。压上一本书或其他重物
五、夏季每3个小时就需要浇一次水,秋冬季早晚各浇一次水,第二天晚上就会看到小小的芽苗了
六、豆芽长到5公分左右就可以食用了,这时候的维生素C及其他营养素含量最高
|||做法2
一、粉条泡软,放入开水中煮5分钟,捞出放凉,控出水分待用
二、豆芽放入开水锅中煮熟(约8分钟),捞出放凉,拣去豆皮和坏豆
三、豆芽放入拌料盆中,放入蒜泥、生抽、盐,拌匀
四、粉条放入葱花,倒入一勺生抽,适量盐和一勺陈醋
五、最后放入花椒油,麻油,拌匀即可。也可按个人喜好放入黄瓜,胡罗卜等