粉条伴豆芽

粉条伴豆芽的做法
2013-04-04 发自 心食神 浏览: 标签:凉菜

粉条伴豆芽的简介:

和3岁孩子一起体验种豆芽的乐趣

粉条伴豆芽的用料:

黄豆两杯瓶子一个,干净无油
育苗纸一张,或白纱布遮光布一块
喷水壶一个

用料2

豆芽100克粉条120克
5g麻油10g
花椒油5g蒜泥适量
葱花适量生抽两勺
陈醋一勺

教您粉条伴豆芽的家常做法,怎么做粉条伴豆芽好吃

一、将无虫眼,黑点的大黄豆铺满育苗盘,冲洗干净

二、放入干净无油的瓶子中浸泡8——10小时,水要超过豆的10公分,吸满水后豆会膨胀起来

三、浸泡过夜的豆子已经冒出一点点小芽,这时用流动水冲洗干净后放入育苗盘。上面盖上湿润的白纱布或白棉布。育苗盘垫入一张育苗纸,或者白色干净纱布都可以

四、豆子洒好水后移入没有光线的地方,上面再盖上一层遮光布。压上一本书或其他重物

五、夏季每3个小时就需要浇一次水,秋冬季早晚各浇一次水,第二天晚上就会看到小小的芽苗了

六、豆芽长到5公分左右就可以食用了,这时候的维生素C及其他营养素含量最高

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做法2

一、粉条泡软,放入开水中煮5分钟,捞出放凉,控出水分待用

二、豆芽放入开水锅中煮熟(约8分钟),捞出放凉,拣去豆皮和坏豆

三、豆芽放入拌料盆中,放入蒜泥、生抽、盐,拌匀

四、粉条放入葱花,倒入一勺生抽,适量盐和一勺陈醋

五、最后放入花椒油,麻油,拌匀即可。也可按个人喜好放入黄瓜,胡罗卜等

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