番茄炖墨鱼

番茄炖墨鱼的做法
2013-04-02 发自 心食神 浏览: 标签:西式

番茄炖墨鱼的用料:

番茄一个墨鱼4只
香芹50g胡萝卜60g
洋葱80g月桂叶1片
一瓣小米辣1个
橄榄1大勺鸡汤250ml
葡萄80ml罗勒1片

教您番茄炖墨鱼的家常做法,怎么做番茄炖墨鱼好吃

一、番茄用热水烫一下,去皮

二、烫好的番茄切成块,洋葱,香芹,胡萝卜切成碎

三、铸铁锅加橄榄油,烧热,加入切好的蒜末煸炒到金黄

四、加入切好的洋葱,炒出香味

五、加入胡萝卜和香芹,炒到蔬菜颜色变黄

六、小米辣洗干净,去掉里面的辣椒籽,加入炒到发黄的蔬菜里

七、烹入80ml白葡萄酒,炒出酒的香味,把洗干净的墨斗鱼放进去

八、加入切好的番茄,大火烧开到番茄出汤,加入一片月桂叶

九、这时候有浓浓的蔬菜的味道飘出来,加入鸡汤,没过所有的材料为好,小火炖煮20-30分钟

十、把煮好的墨鱼捞出来,然后大火收汁

十一、捞出的墨鱼切开,浇上收好的汁,装饰罗勒就好了

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