山药炖乳鸽

山药炖乳鸽的做法
2013-04-01 发自 心食神 浏览: 标签:

山药炖乳鸽的用料:

乳鸽两只山药一段
葱段姜片
精盐

教您山药炖乳鸽的家常做法,怎么做山药炖乳鸽好吃

一、将鸽子用手捏闷至死,拔去毛,洗净,从脊背开刀,取出内脏洗净,放入开水锅里煮至水开时捞出,切成小块(也可整只炖,为了方便儿子吃,我把它切成小块了)

二、山药去皮,切成5毫米厚的片

三、取砂锅一个,倒入清水适量,放入鸽子,放炉火上烧开后加入葱段、姜片,改用小火炖至鸽肉六成烂时,加精盐和山药片,搅拌一下,继续炖鸽肉熟烂即可食用

心食神小贴士:

功能:健脾益气、开胃增食、补益脏腑、益养精血,有助于增强消化功能,促进食物吸收,鸽肉营养丰富,对母体有良好的补益作用,两相配合,补而不滞。

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